Maven og tarmsystemet er kroppens motor. Her fylder vi brændstof på i form af mad og drikke, og her omdannes brændstoffet til energi, som gør os i stand til at klare dagens udfordringer. Maven er samtidig forbundet med hjernen, så den giver udsving ved stærke følelser. De fleste har nok prøvet, at maven trækker sig sammen ved nervøsitet - og forelskelse!

En sund mave gør, at du føler dig veltilpas. Maven er hverken oppustet eller udspilet, den fordøjer maden godt, og afføringen kommer automatisk hver dag.

Vejen til en sund mave er at spise og drikke sundt og regelmæssigt (helst tre mindre hovedmåltider og tre mellemmåltider), og at følge din krops signaler. Spis, når du er sulten. Drik, når du er tørstig. Gå på toilettet, når trangen melder sig. Du må endelig ikke undertrykke disse signaler.

Kosten er naturligvis vigtig. Din mave er indrettet som urtidsmenneskets og foretrækker magert kød, fisk, nødder, rod- og bælgfrugter. Daglig indtagelse af fiberrige sager som frugt og grønt giver maven noget sundt at arbejde med og forebygger sygdomme.

Somme tider er god mad og en regelmæssig levevis ikke nok til at holde maven sund og rask.

Actavis har to produkter, der giver ro i maven i disse situationer:

- Lactoghurt Stop genopretter hurtigt den naturlige tarmflora

- Lactoghurt Daily skaber balance i den moderne danskers tarmflora