En sund mund har stor betydning for dit velbefindende. En sund mund ser bedre ud, føles bedre, smager bedre og dufter bedre! Derfor er det vigtigt, at du bruger nogle minutter morgen og aften på at holde munden i form.

Tandbørstning er den bedste måde at fjerne madrester, plak og bakterier, så du undgår huller i tænderne og dårlig ånde. Af hensyn til tandkødet bør du bruge en blød børste og skrubbe tænderne med små bevægelser, der kommer godt rundt på tændernes forsider, bagsider og tyggeflader. Tændernes højre- og venstresider behandler du med tandtråd eller tandstikker, der forsigtigt bevæges i mellemrummene mellem tænderne.

De fleste tandlæger anbefaler at bruge tandpasta med fluor. Fluor styrker tandemaljen og beskytter mod huller i tænderne. Problemet er, at mange skyller munden grundigt efter tandbørstningen - og dermed skyller den beskyttende fluor væk.

Somme tider er tandbørsten ikke nok

Ikke alle kan opnå en sund mund bare ved at børste tænder morgen og aften.

Nogle har behov for ekstra fluor

• det kan f.eks. være tilfældet, hvis du spiser mange mellemmåltider, går med bøjle eller er behandlet for paradentose.

Andre har behov for mere spyt

• det kan f.eks. være tilfældet, hvis du lider af tør mund, måske som følge af sygdom eller visse typer medicin.

Actavis har to mundplejeprodukter, der giver dig dette supplement til den daglige tandbørstning

Flux mundskyl med ekstra fluor	Xerodent sugetabletter, der stimulerer spytdannelsen

Selvtest: Hvad har du behov for?